腹式呼吸の注意点
・息は止めない（息を止めず流れを意識しましょう）
・目は閉じない（自然にできるまで練習しましょう）
・一気に強く吐き出さない（ゆっくり出すよう心がけましょう）
・ゆったりした気持ちをもつ （リラックスする事を意識してください）
以上を注意しながら練習していきましょう。
慣れてくると自然に出来てきますからね
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・息は止めない（息を止めず流れを意識しましょう）
・目は閉じない（自然にできるまで練習しましょう）
・一気に強く吐き出さない（ゆっくり出すよう心がけましょう）
・ゆったりした気持ちをもつ （リラックスする事を意識してください）
以上を注意しながら練習していきましょう。
慣れてくると自然に出来てきますからね